Natürliche Hausmittel gegen Schnupfen

Ein Schnupfen dauert ohne Behandlung 7 Tage und mit Behandlung 1 Woche. Wozu ist dann eine Behandlung überhaupt gut? Um zu verhindern, dass die Nasennebenhöhlen verstopft werden, ist es ratsam etwas dagegen zu unternehmen.

Finger weg von Nasensprays

Egal ob vom Discounter oder aus der Apotheke, da diese nur zu vorübergehendem, schnellen Erfolg verhelfen, indem sie die Blutgefäße zusammenziehen und die geschwollenen Schleimhäute schrumpfen lassen. Dadurch können sich die Blutgefäße nicht mehr zusammenziehen und der Schnupfen ist schlimmer als zuvor. Das führt dazu, dass Sie noch mehr davon nehmen und dies kann zu einer Sucht führen.

Nasenspray selber machen:

Wenn Sie schon Nasenspray benutzen wollen, dann machen Sie es am Besten selbst. Auf jeden Fall gilt, weniger ist mehr. Nutzen Sie es nur ganz wenig.

• 1 Gramm Meersalz mit 100 Milliliter Wasser mischen. Diese Mischung mit einer Pipette in die Nasenlöcher träufeln. Auch für Babys geeignet.

Am besten nutzen Sie jedoch eines der folgenden Hausmittel:

Omas Hausmittel gegen Schnupfen

• Holunderblütentee
  2 gehäufte Teelöffel Holunderblüten in 1 Tasse mit kochendem Wasser übergießen. 10 – 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Zur Vorbeugung gegen Schnupfen trinken Sie – möglichst heiß – 1 – 2 Tassen täglich, zur Heilung 2 – 3 Tassen täglich.

• Spitzwegerichtee
  2 Esslöffel mit 1/2 Liter kochendem Wasser übergießen, 10 – 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Über den Tag verteilt trinken.

Weitere Hausmittel gegen Schnupfen:

• Mit Minzöl oder Eukalyptusölinhalieren (hilft auch gegen Husten); 3 – 4 Tropfen in heißes Wasser geben, Handtuch über den Kopf und 5 – 10 Minuten tief einatmen. (funktioniert auch mit Kochsalz, Pfefferminze oder Kamille.)
• 1 Prise Salz mit 4 Teelöffeln Apfelessig in 1 Liter heißes Wasser mischen. Wiederrum 5 – 10 Minuten inhalieren.
• Meerrettich; pur oder auf Brot genießen.

Sascha Heinzlmeier – DER GESUNDCOACH empfiehlt:
Zwiebelsalat; 1 Zwiebel in Ringe schneiden und auf einem Teller oder in einer Schüssel mit Essig, Olivenöl, Pfeffer, Meersalz und Kräutern anrühren. Je nach Geschmack und Verträglichkeit etwas scharfe Pepperoni dazu. Mit Brot genießen (Hinweis wegen Weizen beachten)

(Wenn Sie nicht alles auf einmal schaffen, können Sie den Rest auch in den Kühlschrank geben und später noch essen!☺) Hilft auch bei Erkältung.