Kokosöl

Die Kokosnuss bietet neben dem bekannten Fruchtfleisch, Kokoswasser, Kokosmilch und Kokosöl (Kokosfett). Schonend gewonnenes Kokosöl ist für ein gesundes Leben sehr gut. Verwenden Sie daher bitte nur gutes Kokosöl. Wie beim Olivenöl achten Sie bitte auf die Qualität. Nutzen Sie kalt gepresstes, unraffiniertes Kokos-öl.

Kokosöl hat einen positiven Einfluss auf Cholesterin- und Triglyceridspiegel, ist leicht verdaulich, kurbelt den Stoffwechsel an und hat weniger Kalorien als andere Fette. 1
Es kann daher auch zum Abnehmen verwendet werden, wenn gleichzeitig die Menge an einfachen Kohlenhydraten wie Zucker und Weizenprodukte gesenkt wird.

Kokosöl kann auch als natürliches Anti-Aging-Mittel verwendet werden, da es die Haut durchfeuchtet und das Hautgewebe wieder aufbaut. Dadurch werden Falten gemildert. ²

Haut und Haare verschönert es sowohl von innen als auch von außen und schützt vor Erkrankungen wie Dermatitis. 3,4

Kokosöl hat viele positive Eigenschaften, sowohl bei innerlicher als auch bei äußerlicher Anwendung. Es ist ein sehr gutes Antioxidans, enthält viele gesättigte Fettsäuren, kann hoch erhitzt werden, hat eine positive Wirkung auf den Fettstoffwechsel. Ist leicht verdaulich und liefert daher schnell Energie.

Kokosöl kann vorbeugend gegen Alzheimer eingesetzt werden, und sogar kurieren. 5

Mehr Informationen über Kokosöl und 49 weitere Superfoods erhalten Sie im Buch „Die 50 besten Superfoods“ und in diesem Gesundheitsvideo.

Sascha Heinzlmeier – DER GESUNDCOACH empfiehlt:

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Quellen:
1 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11321528
² http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
³ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
4 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433
5http://info.kopp-verlag.de/medizin-und-gesundheit/gesundes-leben/pf-louis/studie-beweist-eine-aenderung-von-ernaehrung-und-lebensweise-kann-gedaechtnisverlust-bei-alzheimer-.html